چالش های هوای گرم برای ورزش کردن/ گرما با خود استرس می آورد! تیر 4, 1403 | کد خبر : 62182 | 3 دقیقه خواندن 0 دیدگاه کارشناسان توصیه میکنند که در گرمترین ساعتهای روز ورزش نکنید، درعوض خنکترین ساعت روز را به آن اختصاص دهید و به دنبال جاهایی باشید که سایه دارند.