مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد گفت: به مناسبت دهه فجر، همایش پیاده روی خانوادگی همزمان در ۲۲ شهرستان، شهر، بخش و روستای استان برگزار خواهد شد.
مطالعات انجام شده نشان داده که نوع قدم برداشتن هر فرد در پیاده‌روی و دویدن بهترین روش برای اوست و نیازی به تغییر نحوه قدم برداشتن نیست.
طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ با کمی پیاده روی بعد از غذا خوردن می توانند به کاهش سطح قند خون خود بیش از ورزش در سایر اوقات روز کمک کنند.
پژوهشگران حوزه سلامت در انگلیس می گویند: ۲۵ دقیقه پیاده روی در روز می تواند هفت سال به طول عمر انسان بیافزاید.
معاون فنی مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد گفت: مصرف دخانیات، بی تحرکی و سبک زندگی غلط از مهمترین عوامل مرگ و میر درکشور هستند. به گزارش سلام دنا محمدرضا گلابی در همایش پیاده روی
همایش عمومی پیاده‌روی به‌مناسبت هفته‌ی بدون دخانیات و روز جوان، جمعه، هشتم خردادماه برگزار می‌شود. مدیر گروه سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان، با بیان این خبر افزود: به تعدادی از شرکت‌کنندگان
10نکته برای پیاده روی در تابستانهمیشه لباس هایی به تن داشته باشید که شما را خنک و سرحال نگه می دارد. استفاده از لباس های ورزشی نخی بهترین راه حل برای شما خواهد بود. همچنین به یاد داشته باشید بدترین لباس ها برای ورزش در تابستان، لباس های شعمی و پلاستیکی است. ورزش های زیادی […]
با پیاده‌روی دور کمرتان را کم کنید، سلامتتان را بهبود بخشیدبرای استفاده بردن از فواید پیاده‌روی آماده‌اید؟ ما به شما می‌گوییم چطور شروع کنید — و چطور هر روز انگیزه بیشتری پیدا کنید.از همین امروز شروع کنید. فواید پیاده‌روی را بشناسیدفعالیت جسمی حتماً نباید پیچیده باشد. چیزی به سادگی یک پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند به […]
کارشناس بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی كهگيلويه و بويراحمد، گفت: انجام 40 دقيقه پياده‌روي تند و سريع، به طور متوسط ميزان استرس را تا 14درصد كاهش مي‌دهد. خدیجه رحمانی در گفت‌وگو با خبرنگار وب دا در معاونت بهداشتی، افزود: تاثير مثبت ورزش‌هاي هوازي در سلامت و حالات روحي افراد به اثبات رسيده است و با […]