ورزش کردن با رعایت نکات و شرایط خاص هنگام روزه‌داری نه تنها به بدن آسیب نمی‌رساند، بلکه برای سلامت نیز مفید ارزیابی شده و سبب می‌شود اعصاب سمپاتیک بدن کنترل چربی‌سوزی را در دست گرفته و بدن را به سوزاندن چربی مجبور کند.
نکات ورزش در ماه مبارک رمضانبا آغاز ماه مبارک رمضان بسیاری از مسلمانان در سراسر دنیا روزه می‌گیرند. افرادی که می‌خواهند ورزش کنند و روزه بگیرند باید نکات خاصی را رعایت کنند:1- ورزش کردن را متوقف نکنیداولین و مهم‌ترین مساله این است که نباید ورزش را متوقف کنید. هنگامی که ورزش نمی‌کنید بدن پسرفت می‌کند. […]