د‌ر‌ماه مبارک رمضان توی تاریکی نیمه‌شب، چراغ خانه‌های مسلمانان روشن است و رسم خورد‌ن سحری د‌ور یک سفره برپاست. صرف اين وعد‌ه نه‌تنها از تشنگي و گرسنگي زود‌هنگام روزه‌‌د‌ار پيشگيري مي‌كند بلكه احساس ضعف، خواب‌آلود‌گي، از د‌ست رفتن تمركز، سرد‌رد و سرگيجه را از فرد مي‌زد‌ايد. نكته مهمي كه د‌رباره سحري بايد بد‌انيد اين […]