وی اشاره کرد: لبنیات و موادی که آهن دارند مانند: مواد غذایی گوشت قرمز، عدس، حبوبات و اسفناج بسیار مؤثر است فقط باید مراقب باشید نوع مواد غذایی از نظر پروتئین و کلسیم و ریزمغذی و مواد ویتامیندار سرشار باشد.
برچسب-تغذیه بارداری
1 خبر