خرما؛ بهترین گزینه برای افطار است/خواص و نکات تغذیه ای خرما خرداد 18, 1395 | کد خبر : 32482 | 4 دقیقه خواندن 0 دیدگاه مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب کنترل اشتها شده و از پر خوری در افطار جلوگیری می کند. خرما همچنین موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی می شود.