چاقی کودکان، تهدیدی جدی برای سلامت نسل‌های آینده/ نسل سالم‌تر با پیشگیری از چاقی/ راهکارهای مؤثر برای پیشگیری از چاقی کودکان
چاقی کودکان به‌عنوان یک بحران بهداشتی در حال گسترش، به یکی از چالش‌های جدی جوامع مدرن تبدیل شده است. در دنیایی که فناوری و زندگی شهری به سرعت در حال تغییر است، کودکان و نوجوانان با سبک زندگی‌ای مواجه هستند که نه تنها تحرک بدنی را کاهش داده، بلکه مصرف غذاهای ناسالم را نیز افزایش داده است. این وضعیت، نسل‌های آینده را در معرض خطرات جدی بهداشتی قرار می‌دهد.
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با هشدار نسبت به این معضل، بر لزوم برنامه‌ریزی‌های دقیق و همکاری همه‌جانبه برای مقابله با چاقی کودکان تأکید کرده است.
مریم مهارت، در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار سلام‌دنا، با اشاره به افزایش نگران‌کننده‌ی چاقی در کودکان و نوجوانان، نسبت به پیامدهای جدی آن بر سلامت عمومی هشدار داد. وی تغییرات سبک زندگی، کاهش تحرک بدنی، و مصرف غذاهای ناسالم را از عوامل کلیدی این معضل برشمرد و بر لزوم برنامه‌ریزی‌های دقیق برای مقابله با آن تأکید کرد.
چاقی کودکان؛ یک بحران بهداشتی در حال گسترش
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، درباره چاقی کودکان و نوجوانان صحبت کرده و این معضل را یکی از مشکلات اساسی سلامت در کشورهای در حال توسعه دانست. مهارت به افزایش چشمگیر چاقی در میان کودکان و نوجوانان اشاره کرد و گفت: «کودکانی که با تعداد بیشتری از سلول‌های چربی به سنین بزرگسالی می‌رسند، احتمال بروز اضافه‌وزن و چاقی در سال‌های بعدی زندگی‌شان بیشتر است.»
چاقی؛ زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن
مهارت افزود: «چاقی به‌عنوان یک بیماری شناخته می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی بهداشتی از جمله دیابت، فشار خون بالا، مشکلات استخوانی، اختلالات چربی خون و حتی برخی انواع سرطان باشد.»
وی تاکید کرد: هرگونه سرمایه‌گذاری برای مدیریت چاقی و اضافه‌وزن، به‌ویژه در سنین پایین‌تر، می‌تواند در کاهش هزینه‌های اقتصادی سیستم بهداشتی کشورها مؤثر باشد.
تأثیر تغییرات سبک زندگی بر چاقی کودکان
مشاور تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز به تغییرات سبک زندگی در کودکان و نوجوانان اشاره کرد و گفت: «کاهش فعالیت بدنی، افزایش استفاده از دستگاه‌های دیجیتال مانند موبایل و کامپیوتر، همراه با رژیم‌های غذایی ناسالم و خواب ناکافی، از جمله دلایل اصلی افزایش چاقی در این گروه سنی است.»
وی تصریح کرد: مصرف زیاد تنقلات ناسالم و کاهش مصرف میوه‌ها و سبزیجات نیز از دیگر عوامل موثر در بروز این مشکل هستند.
راهکارهای مقابله با چاقی کودکان
مهارت در ادامه توصیه‌هایی برای مقابله با چاقی کودکان و نوجوانان ارائه داد و گفت: «خانواده‌ها باید مصرف غذاهای آماده و نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهند و به جای آن الگوهای غذایی سالمی همچون میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه کودکان بگنجانند.»
وی همچنین بر اهمیت داشتن ساعات منظم غذا خوردن و اجتناب از ریزه‌خواری تأکید کرد و افزود: «برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های بدنی منظم نیز کمک می‌کند تا کالری اضافی مصرف شده و سلامت جسمی کودکان بهبود یابد.»
ضرورت تغییرات در سبک زندگی کودکان
مهارت تأکید کرد: والدین باید از استفاده از غذا به‌عنوان پاداش یا تنبیه برای کودکان خودداری کنند، زیرا این کار می‌تواند منجر به الگوهای نادرست خوردن و افزایش خطر چاقی شود.
وی افزود: «علاوه بر فست‌فود هایی که از بیرون تهیه می‌شوند غذاهایی که در منزل با روغن زیاد یا آرد افزوده تهیه می‌شوند نیز می‌توانند به اندازه‌ی فست‌فودها به چاقی و اضافه‌وزن کودکان منجر شوند.»
همکاری همه‌جانبه برای مقابله با چاقی
این مشاور تغذیه در پایان سخنان خود بر لزوم همکاری نزدیک خانواده‌ها، سیاست‌گذاران و کارشناسان بهداشت برای مقابله با چاقی کودکان و نوجوانان تأکید کرد و اظهار داشت: «برای داشتن نسل سالم‌تر و جلوگیری از بروز مشکلات بهداشتی در آینده، ضروری است که توجه ویژه‌ای به پیشگیری از چاقی در سنین پایین‌تر شود.»
چاقی کودکان نه تنها یک مشکل فردی بلکه یک بحران اجتماعی و بهداشتی است که نیازمند توجه و اقدام فوری است. با توجه به عوامل مختلفی که به این معضل دامن می‌زنند، از جمله تغییرات سبک زندگی و رژیم‌های غذایی ناسالم، ضروری است که خانواده‌ها، سیاست‌گذاران و کارشناسان بهداشت به‌طور هم‌زمان و هماهنگ اقدام کنند.
با ایجاد آگاهی، ارتقاء سبک زندگی سالم و برنامه‌ریزی‌های دقیق، می‌توانیم از بروز مشکلات جدی بهداشتی در نسل‌های آینده جلوگیری کنیم و به سمت یک جامعه سالم‌تر حرکت کنیم. سرمایه‌گذاری در سلامت کودکان امروز، ضامن سلامت جامعه فردا خواهد بود.
انتهای پیام / ریحانه مهرعلی
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید