لطفا در مورد دیگران قضاوت بد نکنید!

كارشناس سلامت روان واعتياد مركزبهداشت شهرستان گچساران گفت: قضاوت بد درمورد دیگران، قضاوت بد در مورد رخدادها وحوادث، نداشتن اولویت زمانی کارهای مهم ، احساس تنهایی و مقایسه خود با دیگران، از عوامل مهم بوجود آورنده اضطراب هستند.

به گزارش سلام دنا؛ فریدون پیرایش با تقسیم عوامل اضطراب به سه دسته جسمی، شناختی و روانشناختی، افزود: تپش قلب، تنگی نفس، تعریق، حالت تهوع، چهره برافروخته واختلال درگفتار از جمله مهمترین علائم جسمی اضطراب است.

وی با بیان اینکه سردرگمی، حواس پرتی، کمروئی و افکار تکراری از علائم شناختی و عصبی بودن است، اظهار داشت: دلواپسی، وحشت زدگی، ترس و هیجان زدگی نیز از مهم ترین علائم روانشناختی بیماری اضطراب است.

كارشناس سلامت روان و اعتياد مركز بهداشت شهرستان گچساران، تاکید کرد: انسان ها در مواقع مختلف زندگی خود، همواره احساس اضطراب می کنند.

وظیفه اضطراب چیست؟

پیرایش اظهار داشت: وظیفه اضطراب، آماده کردن نیروی دفاعی بدن است و به ما هشدار می دهد که گوش به زنگ بوده و خود را درمقابل خطر حفظ نماییم. بنابراین داشتن مقداری اضطراب برای مقابله با رویدادهای زندگی، طبیعی ولازم است.

وی افزود: زمانی که فرد بدون دلیل موجه، احساس ناراحتی و تنش کند و درنتیجه بی جهت دچار رنج وعذاب شود، گفته می شود که این فرد، اضطراب بیمارگونه دارد و باید بطور جدی به فکر درمان باشد.

در مورد دیگران قضاوت بد نکنید

كارشناس سلامت روان واعتياد مركزبهداشت شهرستان گچساران گفت: قضاوت بد درمورد دیگران، قضاوت بد در مورد رخدادها وحوادث، نداشتن اولویت زمانی کارهای مهم ، احساس تنهایی و مقایسه خود با دیگران، از عوامل مهم بوجود آورنده اضطراب هستند که همه آنها فعالیتهای ذهنی افراد است.