چگونه بر احساس حسادت خود غلبه کنیم/ در مواقع حسادات چه سوالی از خود بپرسیم؟
حسادت یک احساس طبیعی ودر عین حال ناسالم وخطرناک است و چنانچه به درستی هدایت نشود به ناخشنودی و نارضایتی می انجامد.
حسادت یک احساس طبیعی ودر عین حال ناسالم وخطرناک است و چنانچه به درستی هدایت نشود به ناخشنودی و نارضایتی می انجامد.
به گزارش پایگاه خبری – تحلیلی سلام دنا؛ گاهی افراد درموقعیت های گوناگون ازجمله هنگام روبه روشدن با شادکامی،موفقیت وپیشرفت دیگران درحیطه های مالی،تحصیلی وشغلی،مورد توجه واقع شدن فرد مورد علاقه توسط فرد یا افراد دیگر،مطرح شدن سایرین در حیطه های مختلف حسادت می ورزند.
درواقع بزرگترین مشکل افراد حسوداین است که مفروضات مبالغه آمیزی درباره زندگی وشرایط دیگران می سازند؛خوبی ها وشادکامی های آنان رابزرگ نمایی می کنند ومشکلات وسختی های زندگی انان رانادیده میگیرند. سراسر زندگی فرد رادر نظر نمیگیرند وفقط به بخشی که در حال حاظر قرین شادکامی است می چسپند، در حالیکه در این بخش هم اطلاعات آنها صرفا ظاهری است.
درمجموع افراد حسود تصویری صحیح وواقعی از زندگی خود ودیگران ندارندواطلاعات دریافتی از موقعیت را تحریف می کنند.
برای اینکه بتوانید احساس حسادت راکنترل کنید بهتر است برای انچه در زندگی دارید اهمیت و ارزش قائل شوید، این واقعیت را بپذیرید که کمال مطلق در زندگی وجود ندارد، نسبت به موقعیت دیگران نگاه واقع بینانه داشته باشید و در نهایت به نیازهای واقعی خودتان متعهد شوید و بطور کلی بهتر است هر وقت احساس حسادت می کنید ابتدا از خود بپرسید«آیا واقعا میخواهم دراین موقعیت باشم؟»
موقعیت راباهمه ی جزئیات خوب وبدش مجسم کنید وپس از ارزیابی ،چنانچه واقعا به آن علاقه مند بودید و هدفی دست یافتنی به نظر میرسد،آن رابه صورت یک هدف شخصی در نظر بگیریدوبرای رسیدن به آن گام های لازم رابردارید.
انتهای پیام/ گزارش از : امید نجیبی گشتاسب
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید