با این مواد غذایی خوش اندام شوید

با این مواد غذایی خوش اندام شوید

مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد موثر است لذا با دانستن میزان کالری مورد نیاز بدن خود از اندامی متناسب برخوردارید شوید.

شمارش معکوس آغاز شد/برای استقبال از ماه رمضان دست به کار شوید/توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان

شمارش معکوس آغاز شد/برای استقبال از ماه رمضان دست به کار شوید/توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان

تمرین به نوشیدن مایعات فراوان و کاهش میزان مصرف غذاهای پرکالری و کم خوری چند روز قبل از ماه رمضان می‌تواند از مشکلاتی همچون افت قند خون، ضعف عمومی، اسیدی شدن معده و سرگیجه جلوگیری کند.

آرشیو

css.php